Pour vous Senior

Pour vous Senior


Vous n’avez plus pratiqué une activité physique depuis un certain temps…
Vous désirez soulager certains de vos maux…

Le Royal Léopold club Fitness vous propose un programme adapté à vos souhaits !

 


Après une évaluation de vos capacités cardio-respiratoires, nos coachs sportifs vous proposerons un programme adapté à vos capacités.

Pris en main de A à Z, vous serez initiés dans un premier temps à des mouvements simples avec ou sans charge, aux bons gestes pour le dos en travaillant l’équilibre, la posture et le tonus musculaire. Progressivement votre programme évoluera vers des exercices plus élaborés faisant notamment appels à nos machines ergonomiques (Technogym).

De nombreuses animations vous sont proposées en cours collectifs donnés généralement en matinée, telles que Abdominaux hypopressifs, Pilates, Ecole du dos et Réveil musculaire.

 

Au Royal Léopold club Fitness, 
Vous donnez ou redonnez l’envie et le plaisir de bouger ! 

 

FITNESS : NOUVELLE SAISON
Chers membres, la nouvelle saison de hockey va bientôt recommancer. Vous vous blessez souvent, vos jambes sont lourdes et/ou vous avez du mal à bouger sur le terrain ? Vous voulez prendre plus de plaisir en jouant ? Votre fitness est là pour vous. Inscrivez-vous durant 3 mois pour préparer votre saison. Rendez-vous à l'accueil du fitness pour vous inscrire et prenez directement rdv avec un de nos entraineurs pour établir un programme.